മൈഗ്രേന്‍ കേസുകള്‍ വര്‍ധിക്കുന്നതായി റിപ്പോര്‍ട്ട്, ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കൂ

യുഎഇയില്‍ ചൂട് കൂടുന്നു. ജൂലൈ 9 ഞായറാഴ്ച, 50ഡിഗ്രിക്കടുത്താണ് താപനില രേഖപ്പെടുത്തിയതെന്ന് നാഷണല്‍ സെന്റര്‍ ഓഫ് മെറ്റീരിയോളജി (NCM) വ്യക്തമാക്കി.അതേസമയം അബുദാബിയിലെ അല്‍ ദഫ്ര മേഖലയിലെ ഹമീമില്‍ 49.4 ഡിഗ്രി സെല്‍ഷ്യസ് രേഖപ്പെടുത്തി. ഈ വര്‍ഷം ഇതുവരെ രാജ്യത്ത് രേഖപ്പെടുത്തിയ ഏറ്റവും ഉയര്‍ന്ന താപനിലയാണിത്.

താപനില വര്‍ധിക്കുന്നതനുസരിച്ച് ആളുകള്‍ക്കിടയില്‍ അസുഖങ്ങള്‍ വര്‍ധിക്കുന്നതായി ഡോക്ടര്‍മാര്‍ പറയുന്നു. തലവേദനയും മൈഗ്രേനും വര്‍ധിക്കുന്നതായി യുഎഇ ഡോക്ടര്‍മാര്‍ പറയുന്നു, ഇത് കിടത്തിച്ചികിത്സ തേടുന്ന രോഗികളുടെ എണ്ണത്തില്‍ 10 മുതല്‍ 20 ശതമാനം വരെ വര്‍ദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്നു. വേനല്‍ക്കാലത്ത് രോഗികള്‍ക്ക് പതിവായി നിര്‍ജ്ജലീകരണം അനുഭവപ്പെടുന്നതായും ഇത് ശക്തമായ മൈഗ്രേയ്‌ന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

വേനല്‍ക്കാല തലവേദന കൂടുതലും ഉണ്ടാകുന്നത് നിര്‍ജ്ജലീകരണം, സൂര്യപ്രകാശം നേരിട്ട് എക്‌സ്‌പോഷര്‍ ചെയ്യുന്നതും (ഇത് മൈഗ്രെയ്ന്‍ തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകാം) കൂടാതെ രാത്രിയില്‍ പിന്നീട് ഉണര്‍ന്നിരിക്കുകയോ ദിവസത്തില്‍ കൂടുതല്‍ മണിക്കൂര്‍ ഉറങ്ങുകയോ ചെയ്യുന്നതുമാണെന്ന് അല്‍ഐനിലെ ബുര്‍ജീല്‍ ഫര്‍ഹ ഹോസ്പിറ്റലിലെ സ്‌പെഷ്യലിസ്റ്റ് ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് ഡോ. നജോ ജോമ പറയുന്നു.

കഠിനമാകുന്നതിന് മുമ്പ് തലവേദന ചികിത്സിക്കുന്നത്’ വേദന ഒഴിവാക്കാനും ജീവന്‍ രക്ഷിക്കാനും ചെലവേറിയ വൈദ്യസഹായം തടയാനും കഴിയുമെന്ന് ഡോക്ടര്‍മാര്‍ ഊന്നിപ്പറയുന്നു.

ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക

• ദിവസം മുഴുവന്‍ ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങള്‍ കുടിക്കുക.
• അമിതമായ സൂര്യപ്രകാശം ഒഴിവാക്കുക.
• ഷേഡുള്ള സ്ഥലങ്ങളില്‍ പതിവായി ഇടവേളകള്‍ എടുക്കുക.
• സുഗന്ധമില്ലാത്ത സണ്‍സ്‌ക്രീനോ മറ്റ് ലോഷനുകളോ ധരിക്കുക.
• കടുത്ത ചൂടില്‍ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• സാധാരണ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് തുടരുക.